WIOSENNE PRZEBUDZENIE Z PRODUKTAMI HERBALIFE NUTRITION.
Czy wiesz czym tak naprawdę są kalorie?
Kalorie to jednostki energii wykorzystywanej przez Twoje ciało do podejmowania czynności i aktywności. Produkowane są z białek, tłuszczów i węglowodanów zawartych w jedzeniu, które spożywamy każdego dnia, a także w napojach. Są niezbędne do podstawowej przemiany materii czyli do utrzymania prawidłowych funkcji organizmu np. pracy serca, mózgu czy płuc. Kalorie są również niezbędne we wszelakiej aktywności fizycznej, od najdrobniejszego ruchu do maratonu.
Ciało ludzkie jest tak zaprogramowane, że spala tłuszcz, a więc kalorie automatycznie wykorzystując je jako paliwo. Dlatego tak ważne jest aby unikać pustych kalorii. W dzisiejszych czasach otacza nas wszechobecna wysoko przetworzona żywność. Zwłaszcza teraz, podczas pandemii, narażeni na stres, zajadamy kalorie pochłaniając, nierzadko przypadkowe, posiłki. Pustych kalorii może wtedy uzbierać się całkiem sporo. Większość tłuszczów i dodanych cukrów uznaje się za „puste” ponieważ nie dostarczają zbyt wielu witamin, minerałów czy błonnika. Pokarmy zawierające puste kalorie są często nazywane wysokoenergetycznymi. Takie produkty zawierają relatywnie dużo kalorii w stosunku do swojej objętości. Np. garść chipsów ziemniaczanych to 300 kcal. To oznacza mnóstwo kalorii czy niewielkiej wartości odżywczej.
Jakie mamy typowe źródła pustych kalorii? Większość z nas już wie, że napoje gazowane to znaczące źródło pustych kalorii. Mowa też o słodzonych herbatach, wykwintnej kawie, niektórych sokach czy nektarach owocowych. Tego typu produkty są zazwyczaj dodatkowo dosładzane, aby skusić potencjalnego konsumenta do spożycia. Podobnie słodycze, syropy czy tłuste produkty tj. chrupki, frytki to w dużej mierze puste kalorie. Niezdrową dawkę cukru i tłuszczu zawiera też większość wypieków deserowych tj. ciasta, ciastka i torty. Duże ilości tłustych czy słodzonych produktów zapychają żołądek, nie pozostawiając w nim miejsca na pożyteczne pokarmy, które dostarczają składników odżywczych potrzebnych Twojemu organizmowi.
Potrzebujemy więcej potraw bogatych odżywczo, ale relatywnie niewielkiej wartości kalorycznej.
Z pomocą przychodzą nam produkty Herbalife Nutrition, które nie tylko pozwalają na utratę wagi, ale przede wszystkim zapewniają nam lepsze samopoczucie i skłaniają do budowania dobrych nawyków żywieniowych. Porcja koktajlu Formuła F1 przygotowana na półtłustym mleku to około 215-220 kcal. Taki posiłek zapewnia nam zestaw witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Specjalnie opracowana formuła zastępuje posiłek, przez co znacznie ułatwia prowadzenie wyważonej diety i pozwala na bezpieczne kontrolowanie i utrzymanie wagi.
Sekretem Formuły 1 jest unikalna mieszanka składników, która zapewnia łatwo wchłaniane, wysokiej jakości białka sojowe, węglowodany, witaminy, minerały i błonnik dietetyczny. Wysoka zawartość witamin i minerałów oraz błonnika wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.
Ogranicz puste kalorie i sięgaj po zdrowe przekąski !
Zastąpienie produktów tłustych takimi o niskiej zawartości tłuszczu to prosty sposób na ograniczenie pustych kalorii i lepsze odżywianie.
Ważnym wskaźnikiem wartości odżywczej pokarmów jest również zawartość wody. Woda zwiększa objętość, nie kaloryczność, owoców i warzyw, czyniąc je sycącymi, ale nie tuczącymi. Dodatkowo zawierają mnóstwo witamin, minerałów, fitoskładników odżywczych i błonnika. Posiłek zacznij od sałatki czy zupy warzywnej. W ten sposób napełnisz żołądek niskokalorycznym jedzeniem. Na przekąskę wybieraj owoce, a warzywa dodawaj do wszystkich posiłków-zup, gulaszy, zapiekanek, sosów do makaronu. To podniesie ich wartość odżywczą.
Możesz sięgnąć także po zdrowe przekąski od Herbalife Nutrition. Poza koktajlami Formuła F1 w szerokiej gamie produktów Herbalife znajdują się przekąski tj. batoniki, orzeszki czy zupa pomidorowa. Jedne batonik to tylko 139 kcal, porcja zupy 104 kcal.
To, jakie jedzenie będzie paliwem dla organizmu, przełoży się bezpośrednio na nasz stan zdrowia i samopoczucie. Codziennie powinniśmy zadbać o zrównoważoną kompozycję białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów.
Zapraszamy do naszego sklepu zawierającego pełną ofertę produktów Herbalife Nutrition
Sprawdź także naszą ofertę wiosenną na zestawy produktów!
Pozdrawiamy życząc dużo zdrowia, Niezależny Partner Herbalife Romana i Marek Dąbrowscy