Średnia wieku w dzisiejszym społeczeństwie wydłuża się. Osiągnięcia nauki pozwalają nam zachować dobre samopoczucie i zdrowie na wiele lat. Jeszcze 200 lat temu Polacy nie dożywali 40. roku życia. Dziś średnia długość życia w naszym kraju to niemal 80 lat.
Naukowcy poświęcają wiele uwagi roli, jaką dla zachowania zdrowia w miarę upływu lat odgrywa utrzymanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Wynika to z tego, że w podeszłym wieku odpowiednia ilość tkanki mięśniowej pomaga nam zachować siłę i sprawność, w tym również balans ciała, co zmniejsza ryzyko upadków.
Czy wiesz, że większa ilość beztłuszczowej masy mięśniowej oznacza większe spalanie kalorii, nawet podczas snu? Dzięki temu łatwiej nam utrzymać formę!
Zaniedbywanie mięśni może skończyć się osłabieniem i spadkiem wytrzymałości. Kiedy mięśnie słabą, tracimy ochotę na ćwiczenia, a to błędne koło. Utrata beztłuszczowej tkanki mięśniowej oraz spadek aktywności prowadzi w efekcie do przybierania na wadze.
Ile beztłuszczowej masy mięśniowej tracimy z wiekiem? Wpływ mają na to czynniki genetyczne oraz tak ważna, codzienna, aktywność fizyczna. Pierwszego nie zmienimy 😊 Ale na drugie mamy jak najbardziej realny wpływ.
Trening siłowy i spożywanie odpowiedniej ilości białka może pomóc opóźnić proces utraty tkanki mięśniowej.
Do utrzymania beztłuszczowej masy mięśniowej potrzebujemy spożywać każdego dnia odpowiednią ilość białka. Badania naukowe wskazują, że do wytworzenia tkanki mięśniowej u ludzi w podeszłym wieku potrzeba prawdopodobnie większej zawartości białka w diecie, niż u osób dorosłych. Pamiętajmy także, że równomierne spożycie białka w ciągu dnia jest bardziej zalecane niż małe spożycie w ciągu dnia, a na zakończenie bogata w białko kolacja.
Spróbuj już dzisiaj wprowadzić Filozofię Odżywiania Herbalife i zwiększ dzienne spożycie kalorii z białka do 30%.
Sięgnij po koktajl odżywczy Formuła1 nie tylko wtedy, kiedy pragniesz utracić wagę.
Jeśli zależy Ci na kontrolowaniu wagi, budowaniu masy mięśniowej i zdrowym odżywianiu, koktajl proteinowy Herbalife to doskonały wybór dla Ciebie. Dzięki zastąpieniu jednego posiłku dziennie, na przykład śniadania, produktem Formuła 1:
-
utrzymasz pod kontrolą liczbę przyjmowanych kalorii, dzięki czemu łatwiej schudniesz lub utrzymasz prawidłową masę ciała,
-
bezpiecznie zbudujesz formę w czasie treningu,
-
dostarczysz swojemu organizmowi dzienną dawkę błonnika - aż 5 g w porcji produktu,
-
przyjmiesz co najmniej jedną trzecią referencyjnych wartości spożycia 25 witamin i składników mineralnych, w tym chromu, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.
-
Jedna porcja koktajlu dostarcza 18g białka.
Zapotrzebowanie Twojego ciała to 1,5 g białka na 1 kg masy ciała.
Jeżeli potrzebujesz dodatkowej porcji białka polecamy nasz koktajl proteinowy klasy premium. Każda jego porcja dostarcza 20 g białka pomagającego w utrzymaniu masy mięśniowej i 6 błonnika. Spożywając ten pyszny koktajl możemy cieszyć się bogactwem starannie pozyskanych składników zapewniających optymalne odżywianie.
Produkty białkowe pochodzenia roślinnego uważa się za zdrowsze źródło białka w porównaniu z produktami pochodzenia zwierzęcego, ze względu na mniejszą zawartość tłuszczów nasyconych. Koktajl dostarcza wszystkich aminokwasów egzogennych, których Twój organizm potrzebuje do wytworzenia białka, wspomagającego utrzymanie masy mięśniowej. Zawiera witaminę C, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, takich jak pamięć i koncentracja. Żelazo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Witamina C i składniki mineralne zostały starannie wybrane na podstawie kluczowych korzyści, oczekiwanych przez naszych Partnerów i konsumentów. Spożywaj Tri Blend Select po treningu jako pyszną nagrodę za Twój wysiłek. Jest świetny jako koktajl do sałatki w porze lunchu.
Osiągnięcie celów dotyczących zdrowia i dobrego samopoczucia może być trudne. Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, czy chcesz spróbować sposobu odżywiania bazującego na produktach roślinnych, spożywanie białka w odpowiedniej ilości ma zasadnicze znaczenie dla zbilansowania diety. Wypróbuj Protein drink mix Wegański i zwiększ dzienne spożycie białka oraz niezbędnych witamin i składników mineralnych. Protein drink mix Wegański jest w 100% wegański, bogaty w białko, bezglutenowy, naturalnie bezlaktozowy i bardzo kremowy. Nie zawiera cukrów!
Ten wyjątkowy produkt uzyskał nagrodę Zdrowej Marki Roku 2022.
Możesz spożywać Protein drink mix Wegański samodzielnie jako odżywczy koktajl lub wymieszać do z koktajlem Formuła 1. Porcja przygotowana z dwóch miarek dostarcza 15 g białka, 22 kluczowe witaminy oraz składniki mineralne.
Pysznym smakiem Protein drink mix Wegańskiego można delektować się na wiele różnych sposobów. Lekki, waniliowy smak sprawia, że jest wspaniałym dodatkiem do zdrowych wypieków i innych potraw.
Protein drink mix Wegański należy do naszej serii produktów na idealne wegańskie śniadanie.
Jesteś miłośnikiem kawy, marzycielem dążącym do wyznaczonego celu lub odkrywcą?
Możesz delektować się naszą białkową kawą High Protein Iced Coffee w domu lub w podróży, gdy potrzebujesz go najbardziej. Sprawdzi się idealnie jako napój rano lub po południu. Wybierz swój smak- latte lub mocha.
High Protein Iced Coffee zawiera dwa składniki, które wszyscy znamy i uwielbiamy - białko i kawę - połączone w taki sposób, by stworzyć cudownie orzeźwiający napój! To produkt odpowiedni dla wegetarian!
Hmmm…ależ się rozpisałam na temat produktów białkowych…czas na kawę 😊
