Dieta Herbalife- na czym polega?

Na początku zadaj sobie pytanie: Na ile zależy mi na własnym zdrowiu?

Następnie wyznacz sobie cel fitness. Jakie są Twoje cele związane z masą ciała?

Osiągnij swój cel razem z HERBALIFE NUTRITION! Zaufaj firmie, której zaufało miliony klientów na całym świecie. Ponad 40 LAT na rynku!

Herbalife Nutrition to lider w branży suplementów diety zastępujących posiłek. Jesteśmy pewni swojej jakości i dajemy Tobie 30 dni na wypróbowanie naszych produktów. Nawet otwartych!
 
1. Zdrowe śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia.
Jeżeli chciałbyś schudnąć lub po prostu żyjesz w ciągłym biegu i nie masz czasu na przygotowanie śniadania sięgnij po następujące produkty Herbalife:

⦁ Koktajl Formuła 1 w dowolnie wybranym przez Ciebie smaku
⦁ Herbatka Rozpuszczalna Thermojetics
⦁ Napój Aloesowo- ziołowy

Na pół godziny przed śniadaniem polecamy wypić napój błonnikowy o smaku jabłkowym.
Możesz również dodać napój błonnikowy do ulubionego koktajlu F1, zmieniając jego smak. 

 2. Zdrowa przekąska: warzywo lub owoce

Polecamy jako przekąski również produkty Herbalife:
⦁ Batony proteinowe
⦁ Orzeszki sojowe
⦁ Zupę pomidorową Herbalife
⦁ Chipsy proteinowe

 3. Obiad:

Posiłek w granicach 800 kcal przygotowany najlepiej własnoręcznie, ze świeżych i zdrowych produktów. Zadbaj o to aby wybierać kurczaka/indyka, rybę lub chudą wołowinę z dodatkiem warzyw, zdrowych tłuszczy dla smaku, naturalnych przypraw. Nie zapomnij o produktach pełnoziarnistych tj, ryż brązowy, fasola, groch, soczewica, kasze.
W załączeniu znajdziesz małą ściągę jak skomponować taki posiłek.
Na obiad możesz także wypić koktajl Formuła F1, jednak pamiętaj, że koktajlem zastępujesz 2 posiłki dziennie w ramach diety niskokalorycznej.

4. Zdrowa przekąska w ramach podwieczorku: warzywo lub owoc

Pamiętaj, że owoce mają więcej cukru, więc lepiej zjedz je przed południem, a po południu wybierz warzywa. Możesz również skomponować sałatkę owocową lub warzywną.

5. Zdrowa kolacja

Pamiętaj, że po całym  dniu należy zadbać o zdrowy pełnowartościowy posiłek, zjedzony najlepiej na min 2 h przed snem. Nie czekaj do nocy, aż włączy się ośrodek głodu gdy tylko położysz się do łóżka. Jeśli na obiad zjadłeś tradycyjny posiłek  na kolacje przygotuj swój ulubiony koktajl Formuła F1 w ramach diety niskokalorycznej. Jeżeli zależy Tobie na utrzymaniu aktualnej wagi ciała koktajlem zastępujesz jedynie jeden posiłek w ciągu dnia: śniadanie, obiad i kolację.
Jeżeli na kolację przygotowałeś swój ulubiony koktajl F1 i będziesz po nim jeszcze przed pójściem spać odczuwał główna polecamy wypić szklankę wody. Możesz również wypiś napój błonnikowy Herbalife. 

Widzisz jakie to proste? Osiągnięcie zdrowej wagi może odmienić Twoje życie i wymaga silnej woli, jednak jest tego warte! Z produktami Herbalife Nutrition nie musisz rezygnować z ulubionych smaków. Nasz system wsparcia pomoże osiągnąć Twój cel, zachować motywację i czerpać korzyści z prawidłowego odżywiania i regularnych ćwiczeń.
Aby odnieść pełen sukcesu weź pod uwagę kilka czynników:
⦁ dobór odpowiednich produktów
⦁ regularne przyjmowanie i nie pomijanie posiłków
⦁ Picie wody min 1,5 -2,0 litra dziennie
⦁ aktywny tryb życia - najlepiej 5 razy w tygodniu po 30 min

I pamiętaj- SIŁA JEST W TOBIE!

Niezależny Partner Herbalife
Romana i Marek Dąbrowscy
kom. +48 691 659 220 | e-mail: sklep@herbal-fit.pl