Białko jest jednym z trzech makroskładników odżywczych i niezbędnym budulcem każdej komórki naszego ciała. Proteiny przyczyniają się do wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej, utrzymania mięśni i kości. Utrzymanie Twojego ciała w zdrowiu wymaga odpowiednej ilości białka w codziennej diecie. Jeżeli spożycie białka nie odpowiada potrzebom odżywczym ciała jest Tobie trudno schudnąć i osiągnąć wymarzoną wagę. My w Herbalife Nutrition zalecamy pozyskiwanie do 30% dziennych kalorii z białka. Koktajle Formuła 1 nowej generacji, na których opiera się dieta i filozofia marki Herbalife, są bogate w białko, przyczyniające się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, oraz zawierają doskonałą kompozycję witamin i składników mineralnych. W przypadku kobiety chcącej kontrolować wagę i spożywającej około 1400 kcal dziennie, zalecana porcja białka to 52-105g. Jedna porcja koktajlu dostarcza 18g białka i 5g błonnika. Ponadto Formuła 1 nowej generacji zawiera 25 witamin i składników mineralnych, takich jak magnez, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, wspierając prowadzenie aktywnego stylu życia i realizację celów związanych z zarządzaniem masą ciała. Formuła 1 zawiera także doskonałą kompozycję wysokiej jakości białka , błonnika, witamin i składników mineralnych, zapewniając wspaniałe odżywienie i wygodę w postaci pysznego koktajlu. Nie musisz już dłużej wybierać między zdrowym posiłkiem a wygodą – Formułę 1 nowej generacji przyrządzisz łatwo i szybko, zwłaszcza, jeżeli prowadzisz aktywny tryb życia. Jesteś w ciągłym biegu? Nie masz czasu na śniadanie? Nic prostszego! Koktajl przygotujesz w 2 minuty. Dwie miarki koktajlu Formuła F1 oraz 250 ml mleka 1,5% lub napoju sojowego i masz pyszny, zdrowy i zbilansowany posiłek posiadający ok 227 kcal.
Najlepsze jest połączenie białka roślinnego i zwierzęcego, ale nasze produkty są odpowiednie również dla wegan (pod warunkiem, że przygotujesz je na napoju roślinnym). Znakomitymi źródłami jest białe, chude mięso, ryby, drób, jaja oraz niskotłuszczowe produkty mleczne, które zawierają żelazo, cynk i witaminy z grupy B. Innym białkiem jest białko sojowe, które znajdziesz w koktajlach F1. Koktajle Herbalife zdobyły nagrodę Kobieca Marka Roku 2020. Jest to najlepsza rekomendacja aby zrobić pierwszy krok i spróbować włączyć te wspaniałe produkty do swojej codziennej diety.
Jeżeli nadal masz mało białka w diecie możesz sięgnąć po Odżywkę Białkową Herbalife Nutrition.
Odżywka Białkowa Formuła 3 to bogate źródło białka sojowego i serwatkowego, produkt wspomaga budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej i zachowanie zdrowych kości. Formułę 3 można dodawać do koktajli Formuła 1 Herbalife albo do innych potraw, takich jak zupy czy sosy.
Tak jak w przypadku kalorii mamy rożne zapotrzebowanie na białko. Różnimy się składem ciała i aktywnością fizyczną. Ponieważ białko odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała, sugerowane dzienne spożycie zależy od naszej wagi. Mężczyzna pracujący fizycznie i ważący 100g potrzebuje więcej białka niż pracownik banku, spędzający 8h przy biurku i ważący 68kg.
Jak obliczyć zapotrzebowanie na białko?
Zapotrzebowanie Twojego ciała to 1,5 g białka na 1 kg masy ciała.
Np. Kobieta ważąca 64kg powinna spożyć ok 100g działka dziennie.
Mężczyzna o wadze 110kg powinien zjadać ok 165 g białka.
Kolejnym produktem jaki chcielibyśmy Wam przedstawić, który wspomoże w codziennym spożyciu odpowiedniej ilości białka, jest koktajl proteinowy klasy premium TRI BLEND SELECT, który otrzymał nagrodę Konsumenckiego Lidera Jakości za DEBIUT Roku 2020. Każda jego porcja dostarcza 20 g białka pomagającego w utrzymaniu masy mięśniowej i 6 błonnika. Spożywając ten pyszny koktajl możemy cieszyć się bogactwem starannie pozyskanych składników zapewniających optymalne odżywianie.
Produkt ten posiada w swym składzie groch, komosę ryżową i siemię lniane, dzięki którym dostarcza nam białka kompletnego, zawiera również inne składniki naturalne z ekologicznych upraw będące źródłem błonnika, witaminy C oraz mikroelementów. Tri Blend Select to wysokoproteinowy koktajl o niskiej zawartości cukrów, ze składnikami pochodzącymi z naturalnych i ekologicznych źródeł. Przeszukaliśmy świat wzdłuż i wszerz, szukając najlepszych odmian każdego składnika, jak ekologiczne siemię lniane z Kanady i komosa ryżowa z Kolumbii. W przeciwieństwie do innych koktajli na bazie składników roślinnych Tri Blend Select zapewnia optymalne odżywienie. Białka roślinne czasami tego nie zapewniają, ponieważ brakuje im niektórych aminokwasów egzogennych. Jednak Tri Blend Select zawiera kompozycję grochu, komosy ryżowej i siemienia lnianego, by wraz z innymi składnikami pomóc dostarczyć w 100% kompletne białko pochodzenia roślinnego, stanowiąc jednocześnie imponująco bogate źródło błonnika, przy niskiej zawartości cukrów. Ale niska zawartość cukrów nie oznacza kiepskiego smaku. Tak naprawdę, nadanie Tri Blend Select wspaniałego smaku przy zachowaniu jego naturalności stało się naszą obsesją.
Jak Tri Blend Select może Ci pomóc?
Produkty białkowe pochodzenia roślinnego uważa się za zdrowsze źródło białka w porównaniu z produktami pochodzenia zwierzęcego, ze względu na mniejszą zawartość tłuszczów nasyconych. Koktajl dostarcza wszystkich aminokwasów egzogennych, których Twój organizm potrzebuje do wytworzenia białka, wspomagającego utrzymanie masy mięśniowej. Zawiera witaminę C, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, oraz pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych, takich jak pamięć i koncentracja. Żelazo pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Witamina C i składniki mineralne zostały starannie wybrane na podstawie kluczowych korzyści, oczekiwanych przez naszych Partnerów i konsumentów. Spożywaj Tri Blend Select po treningu jako pyszną nagrodę za Twój wysiłek. Świetny jako koktajl do sałatki w porze lunchu. Dodatkowa ilość białka i błonnika oraz więcej smaku.
Wspaniale nadaje się do pieczenia – od kruchych ciastek po proteinowe „kulki mocy”; Wymieszaj go z płatkami owsianymi, pestkami, owocami jagodowymi i jogurtem, by łatwo przyrządzić smaczną owsiankę, idealną na spersonalizowane śniadanie.
Masz pytania? Wątpliwości? Jesteśmy aby je rozwiać! Zachęcamy do kontaktu w dogodnej dla Ciebie formie.
Twój Niezależny Partner Herbalife,
Romana i Marek Dąbrowscy
