Nasze ciało posiada naturalną odporność w formie systemu immunologicznego, Jej zachowanie zależy od dobrego odżywiania i zdrowego stylu życia. Pamiętaj o tych dwóch rzeczach przez cały rok. To bardzo ważne aby każdego dnia zaplanować zbilansowane odżywianie. W ten sposób wzbogacimy swój system immunologiczny o wiele składników odżywczych. Główną rolę odgrywają warzywa i owoce, oferujące szerokie spektrum witamin i minerałów, jak np.: witamina C, witamina A oraz cynk, które pomagają w zdrowym funkcjonowaniu systemu immunologicznego. Więcej na ten temat przeczytasz tutaj.
Kondycja ciała zależy od odpowiedniego źródła witamin, szczególnie witaminy C z owoców i warzyw, która chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i pomaga wspierać funkcje immunologiczne.
System immunologiczny ma wówczas „jednostki specjalne” w postaci białych krwinek. Krwinki te wytwarzają specjalne białka zwane przeciwciałami, które niszczą inwazyjne bakterie i wirusy oraz pomagają wydalać je z organizmu. Ponieważ przeciwciała są białkami, konieczne jest ich odpowiednie dostarczanie, aby organizm był w stanie wytworzyć przeciwciała, których potrzebuje.
Zdrowe posiłki białkowe tj. ryba, drób, produkty sojowe i niskotłuszczowe produkty nabiałowe, zapewniają budulec, którego ciało potrzebuje do wytworzenia tych specjalnych białek. Podobnie ważne są witaminy i minerały, takiej jak B1, B12, cynk, miedź, które wspierają nasz organizm w walce z intruzami.
Zestaw witamin dla kobiet i mężczyzn specjaliści Herbalife Nutrition opracowali z myślą o współdziałaniu z Twoim ulubionym Koktajlem odżywczym Formuła 1, który stanowi doskonałe źródło białka. Szukasz pysznego i zdrowego posiłku w wyjątkowo jesiennym smaku? Wybierz koktajl o smaku jabłek z korzennymi przyprawami, który dostarczy Ci 18 g białka, 5 g błonnika i ponad 1/3 referencyjnych wartości spożycia 25 witamin i składników mineralnych.
Zestaw witamin od Herbalife Nutrition to:
- Kompleksowe wsparcie odżywcze. 24 kluczowe składniki, w tym mikroelementy, których organizm nie może wyprodukować sam lub produkuje za mało.
- Dostosowany do konkretnych potrzeb kobiet i mężczyzn, by dostarczać organizmowi witamin i składników mineralnych w optymalnej ilości.
- Opracowany przez ekspertów w dziedzinie odżywiania, wsparty badaniami naukowymi.
A może żyjesz w ciągłym biegu i potrzebujesz wygodnych rozwiązań, które pomogą Ci zadbać o odporność? Wybierz Immune Booster, mający wysoką zawartość kluczowych witamin i składników mineralnych, pomagających w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Dzięki saszetkom możesz mieć produkt zawsze przy sobie - wystarczy, że wsypiesz go do 150 ml wody, wymieszasz do całkowitego rozpuszczenia i wypijesz. Spożywaj raz dziennie, w trakcie posiłku. 
Pamiętaj też o odpowiednim nawodnieniu. Sezon na jesienną herbatę czas zacząć! 
Wykorzystaj Herbatkę rozpuszczalną w wersji oryginalnej i przygotuj rozgrzewający napój w restauracyjnej wersji.
Zagotuj litr wody, dodaj 2 - 3 plasterki pomarańczy, kawałek imbiru i kilka goździków.
Ten ciepły, aromatyczny napój idealnie sprawdzi się podczas wieczornego relaksu z ulubionym serialem lub książką! 
Nie zapominaj też o aktywności fizycznej. Zmobilizuj się każdego dnia i pójdż chociaż na długi spacer, z psem, z przyjacielem, z dobrą muzyką. Na początek może to być 30 minut marszu. Znajdź aktywność, która najbardziej Tobie odpowiada. Jeżeli teraz, u progu jesieni złapiesz bakcyla, jest szansa, że łatwo się nie poddasz i dotrwasz do wiosny. A może będziesz kontynuować ruch nawet dłużej…Pamiętaj- ruch to zdrowie!
