Kontakt telefoniczny Herbal-FIT

POMOGĘ CI OSIĄGNĄĆ TWOJE CELE!

Klienci Herbalife Nutrition mają większe szanse na osiągnięcie swoich celów dzięki odpowiednim produktom, relacji ze swoim Niezależnym Dystrybutorem Herbalife i przynależności do społeczności Herbalife.

Jeśli chcesz otrzymać bezpłatne, spersonalizowane wsparcie w realizacji swoich celów, skontaktuj się ze mną.

Moje dane kontaktowe znajdziesz poniżej +48 691 659 220

Do usłyszenia! Romana Dąbrowska

Wakacyjny relaks w domu

Wakacyjny relaks w domu

Czy szalejąca inflacja i ograniczenia w finansach zniweczyły Twoje plany na lato?  Większość z nas zwykle spędza rodzinne wakacje właśnie w letnich miesiącach. Dzieci mają wolne od szkoły czy przedszkola, pogoda jest fantastyczna, dni długie, wieczory ciepłe więc można „wyskoczyć” gdzieś i złapać trochę słońca i spędzić czas z bliskimi.

Nie zawsze jednak możemy sobie na to pozwolić z powodów finansowych czy też sytuacji rodzinnej.

Co prawda to już końcówka wakacji, ale…jeszcze zdążysz wykorzystać nadchodzące dni!

Niezależnie od tego, czy wakacyjny pobyt w domu Cię cieszy, czy masz już dość, znalezienie ciekawych zajęć dla wszystkich domowników może stanowić spore wyzwanie. Każdy z nas ma pomysł na inne wakacyjne ` szaleństwo`, a zadowolenie wszystkich członków rodziny może być czasochłonne.

Gdy miotasz się między własną pracą zawodową, domowymi obowiązkami i wymyślaniem atrakcji dla pozostałych członków rodziny czas spędzony w domu nie przypomina wakacji…

Jednak nie musisz całkowicie rezygnować z cieszenia się latem! Oto kilka wskazówek, dzięki którym wakacyjny pobyt w domu będzie ciekawszy dla całej rodziny.

Aktywne spędzanie czasu

Długi spacer z psem, jazda na rowerze czy nordic walking?  Która aktywność fizyczna sprawa Tobie i Twojej rodzinie najwięcej przyjemności? 

Zaplanuj lokalne wycieczki piesze, długie spacery lub przejażdżki rowerowe w pobliżu domu. Korzystaj z parków i podziwiaj architekturę w okolicy. Szybkie wyszukiwanie interesujących faktów w Google może pomóc Ci zaplanować, co warto zobaczyć. Bycie turystą we własnym mieście pomoże Ci docenić swoją rodzinną miejscowość.

Jeśli masz dzieci, wyznacz im zadanie polegające na identyfikacji określonych roślin, punktów orientacyjnych lub dzikiej przyrody w trakcie spacerów, by uczynić je bardziej interesującymi. Przygotowanie drobnych nagród zmotywuje Twoje dzieci do aktywnego udziału.

Możecie także doskonale bawić się w ogrodzie lub na podwórku – dzieci uwielbiają fontanny ze zraszaczy do podlewania roślin, hula-hop i skakanki.

 

Pokochaj rynki i targi rolnicze

Wyprawa na rynek, gdzie rolnicy sprzedają swoje zbiory, to prawdziwa gratka, a także świetny sposób na zakupy. Możesz znaleźć tam najświeższe, sezonowe owoce i warzywa. Zaangażowanie dzieci w wybór składników zwiększy ich zainteresowanie zdrowszym jedzeniem (dodatkowa korzyść!).

Zamiast monotonii zakupów w zwykłym sklepie spożywczym zaproponuj całej rodzinie wyszukiwanie ciekawych wyrobów regionalnych podczas przeglądania straganów przy pięknej pogodzie. Kto wie, jakie nowe przysmaki odkryjecie! Wszak odkrywanie nowych smaków to nieodłączny element wakacji!

 

Stwórz w swoim domu… ośrodek rekreacyjno-wypoczynkowy

Przy odrobinie kreatywności możesz sprawić, że Twój ogród lub dom zmienią się w wakacyjny resort.  Zacznij od wyboru tematu.

Na weekend spa, kup lub przygotuj swoje ulubione kosmetyki, zaplanuj czas na relaks i zabawę. Wyłącz wszystkie urządzenia techniczne, wydziel spokojną przestrzeń w ogrodzie lub pomieszczeniu. Zadbaj o szczegóły: zapal świece zapachowe, przygotuj wodę mineralną z plasterkami ogórka lub cytryny.

Chcesz stworzyć swój własny ośrodek jogi?

Skorzystaj z nagrań dostępnych w sieci, rozłóż matę w wybranym miejscu, zapal kadzidło i ćwicz codziennie przy relaksującej muzyce. We własnym domu możesz wykreować atmosferę godną najlepszych ośrodków rekreacyjno-wypoczynkowych.

Zachęć do tego rodzinę! Mój 4 latek uwielbia zabawy na macie i praktykę na świeżym powietrzu.

 A może wybierzesz się na basen?

 

 

Podróże kulinarne

Aby zabrać swoje kubki smakowe w dowolny zakątek świata, zaplanuj z rodziną czy znajomymi tematyczne wieczory kulinarne. Przygotowywanie napojów, koktajli i posiłków ze składników pochodzących z miejsc znajdujących się na Twojej liście wymarzonych podróży to wspaniała zabawa i pole do popisu dla Twojej wyobraźni.

Jednego wieczoru delektuj się włoskim makaronem z lampką wina, kolejnego ugotuj kolorowe i pachnące przyprawami danie curry. Możesz zamówić jedzenie z restauracji, której dotąd nie próbowaliście. Pójdź o krok dalej – poczytaj w Internecie o regionie, z którego pochodzi dana potrawa, lub obejrzyj film z nim związany.

Możliwości są nieograniczone. Masz doskonałą okazję, by poznać inne kultury od strony ich kuchni. Warto zaplanować urlop w domu w taki sam sposób, jak wakacyjny wyjazd. Zaplanowanie rzeczy, które chcesz zrobić, pomoże uniknąć nadmiernego rozleniwienia i wrażenia, że czas przecieka Ci przez palce.

Wakacje oznaczają wypoczynek, relaks, odkrywanie nowych przyjemności i rekreację – wszystko to możesz osiągnąć właśnie tam, gdzie jesteś. Badania wykazały pozytywną korelację między urlopem, a lepszym samopoczuciem, więc bez względu na to, co masz w planach, baw się dobrze!

A może sięgniesz po przepisy z naszego wpisu na początek wakacji?

https://herbal-fit.pl/pl/blog/Kilka-przepisow-na-proteinowe-przekaski-na-poczatek-wakacji/51

Korzystaj i baw się latem jak najwięcej. Zatrzymaj promienie letniego słońca w sercu, aby Cię ogrzały w jesienno-zimowe wieczory.

I pamiętaj o nawodnieniu!

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl